Wielu biegaczy w czasie treningu słucha muzyki. Ze słuchawkami do biegania jest zaś jak z butami. Teoretycznie można wybrać obojętnie jakie słuchawki,
Blog
Mniejsze ryzyko kontuzji, większy komfort treningu oraz szansa na osiągnięcie lepszych wyników. Te wszystkie korzyści może uzyskać każdy biegacz i to
Rano, południe, a może wieczór? O jakiej porze dnia biegać? A może każda z nich jest tak samo dobra? Każde rozwiązanie ma swoją specyfikę oraz wady i
Bieganie to nie tylko aktywność fizyczna. Dla wielu to cały styl życia, a trening to tylko jedna z jego części. Biegacze często przywiązują więc uwagę