Waligoraruncross.comWaligoraruncross.comWaligoraruncross.comWaligoraruncross.com
  • Strona główna
  • Sprzęt
  • Trenowanie
  • Forma
  • Łączność

Blog

Home Archive by category "Forma"

Regeneracja po treningu

By kaja | Forma | 0 comment | 25 Październik, 2019 | 0

Mądre bieganie to takie, które łączy zrównoważone sesje treningowe z odpowiednią regeneracją organizmu. O czym jednak należy pamiętać, aby organizm od

Przeciwwskazania do biegania

By kaja | Forma | 0 comment | 19 Wrzesień, 2019 | 0

Bieganie nie zawsze jest zdrowe, a czasem wręcz zabronione. Przed rozpoczęciem treningów biegowych powinno się więc zaczerpnąć porady lekarskiej. Istn

Jak przygotować się do biegania?

By kaja | Forma | 0 comment | 16 Maj, 2019 | 0

Bieganie to świetna forma aktywności i wiele osób decyduje się na urozmaicenie swojego dnia właśnie w taki sposób. Oprócz tego, że jest to wspaniały pomysł na spędzanie wolnego czasu, bieganie może pomóc nam w utrzymaniu lepszej kondycji oraz zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Jak się za to wszystko zabrać? Tak naprawdę do biegania wystarczą chęci iRead more

Dlaczego warto zacząć biegać?

By kaja | Forma | 0 comment | 15 Maj, 2019 | 0

Bieganie — jeden z niewielu sportów rekreacyjnych, do którego uprawiania nie potrzeba członkostwa w klubie, drogiego, specjalnego sprzętu, czy wykupienia godzin na jakimś obiekcie. Jest to coś, co każdy człowiek ma poniekąd we krwi, wszak za dziecka większość osób uwielbiała szaleć z przyjaciółmi na podwórku. Dlaczego więc nie kontynuować tej pasji będąc osobą dorosłą? PraktycznieRead more

Co i jak powinien jeść biegacz?

By kaja | Forma | 0 comment | 27 Styczeń, 2019 | 0

Bieganie to nie tylko aktywność fizyczna. Dla wielu to cały styl życia, a trening to tylko jedna z jego części. Biegacze często przywiązują więc uwagę

Jak bieganie wpływa na zdrowie?

By kaja | Forma | 0 comment | 17 Grudzień, 2018 | 0

O tym, że bieganie jest zdrowe, mówi się często i bardzo dużo. Czy jednak są na to wiarygodne dowody i jakie faktyczne korzyści zdrowotne można odnieś

Szukaj

Najnowsze wpisy

  • Jak nie doprowadzić do przetrenowania?
  • Jaki bidon dla biegacza?
  • Regeneracja po treningu
  • Przeciwwskazania do biegania
  • Gdzie najlepiej biegać?

Kategorie

  • Forma
  • Sprzęt
  • Trenowanie

Jak zacząć biegać, gdy masz nadwagę

https://www.youtube.com/watch?v=j64lvNJ5X2Y

Ostatnie posty

  • Jak nie doprowadzić do przetrenowania?
  • Jaki bidon dla biegacza?
  • Regeneracja po treningu
  • Przeciwwskazania do biegania
  • Gdzie najlepiej biegać?

Kalendarz

Grudzień 2019
P W Ś C P S N
« Lis    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • Strona główna
  • Sprzęt
  • Trenowanie
  • Forma
  • Łączność
Copyright 2019 Tranmautritam's team | All Rights Reserved
  • Łączność
  • Strona główna
Waligoraruncross.com